Získejte obsazeno: 40 sportovních účesů na trénink
- Kategorie: Účesy
Když se rozhodnete zavázat se k tréninkovému režimu, musíte vzít v úvahu mnoho věcí, a pokud jste žena, jednou z těch věcí je, jak si nosit vlasy. Chcete účes, který je účinný, nezasahuje do vašeho tréninku a je stále roztomilý. Sportovní účesy prošly dlouhou cestu od banálních poloostrovů nebo housek minulosti a nyní vypadají dostatečně dobře, aby se mohly nosit i mimo tělocvičnu.
Sportovní účesy pro dívky na cestách
Následující atletické účesy mají řadu stylingových technik, včetně copánků, zvratů, housek a ohonů, z nichž všechny jsou dostatečně univerzální pro nejnáročnější tréninkové rutiny. Pokud potřebujete trochu inspirace pro svůj příští fitness účes, možná tyto roztomilé snadné (a komplikovanější) trik. Teď se zaneprázdněte a pusťte se do stylingu, dámy!
# 1: Dlouhý cop s více copánky
Pro dlouhé vlasy může být náročné najít účes, který udržuje všechny vaše vlasy v bezpečí, aniž by vypadly z místa. I když to není tak rychlé nebo jednoduché jako u jiných účesů v tělocvičně, několik copánků, které tvoří tento cop, stojí za vyzkoušení.
# 2: Twisted Fauxhawk a Low Pony
Tento nervózní, moderní a zaručený pokles čelistí byl tento účes určený pro dlouhé vlasy. Rozdělte si vlasy na tři části. Udělejte zkroucení se středním a použijte boční sekce jako pozadí pro vás fauxhawk kroutit.
# 3: Elegantní holandské copánky do malých housek
Zde je další skvělý způsob, jak si upravit účes v tělocvičně. Nejdříve položte dva podobné boční holandské copánky. Každý konec copu se fixuje elastickou a tvoří dvě těsné copánky. Ideální sportovní účes, zejména pro vlasy druhého dne!
# 4: Braided Bun
Drdol je klasický účes pro ženy, ale tato verze je aktualizovaným vzhledem, který také patří do kategorie sportovních účesů. Díky dvěma postranním copům umístěným do copu a nakonec zformovaným do housky je tento pohled rozhodně konverzačním předkrmem.
Instagram / @ yayayellow
# 5: Pletené copánky s vysokým drdolem
Tento účes bude vypadat skvěle na středně dlouhých vlasech. Vytvořte dva copánky vzhůru nohama a svlékni si vlasy do ohonu. Pak to doof a zafixujte do objemného drdolu. Pokud nosíte dlouhé rány, je také možné poof a připevnit je na korunu.
# 6: Dva copánky a „Y“ Fishtail
Kdo říká, že můžete mít pouze jeden francouzský cop? Tento tréninkový účes je skvělý pro jogging, soutěže nebo jakoukoli jinou fitness proceduru, kterou si můžete vymyslet. Ve skutečnosti jsou zde čtyři copánky, dva, které začínají v horní části hlavy a jsou spojeny dohromady, a dva větší paralelní copánky po stranách zad.
# 7: Athletic Fishtail Plaits
Nízké copánky jsou nezbytným sportovním účesem pro dívky a tato pletená verze je také ‘90. let inspirováno. Ať už se rozhodnete pro francouzské pletence, vodopádové copánky, nebo si jen dvakrát otočíte části, nechte spodní polovinu vlasů uvolněnou pro příležitostnou vibraci, až se příště rozběhnete.
Instagram / @missysueblog
# 8: Messy Topknot
Sportovní účes, jako je chaotický topknot, je výzvou pro mnoho dívek, protože je to pohodlné. Pokud jedete do tělocvičny nebo z ní, chodíte na pochůzky nebo se jen potkáváte s přáteli, máte pochybnosti o tom, co děláte.
Instagram / @twistmepretty
# 9: Čtyřpramenný cop
Zde vidíte opravdu pěkný způsob, jak z vlasů vypadat vlasy, zatímco se díváte v tělocvičně na ženské. 3D copánky vypadají složitě a atleticky. Dokončete účes trochou lesklého spreje a jste připraveni nastavit záznamy. Podívejte se na naše Výukový program pro 4 provazy a další obrázky.
Instagram / @braidsbyjordan
# 10: Cvičení Bandana Bun
Účesy s šátky a vlasové šátky jsou nejlepší sportovní účesy pro krátké vlasy, a ty si v současné době získávají tolik popularity! Nabízí velký pop barev a zvyšování tréninkové oblečení, vyberte jednu a hodit vlasy do chaotický buchta nebo poníka. Je to zábavný způsob, jak strávit minimální čas a získat navíc body navíc.
Instagram / @kayleymelissa
# 11: Gym Buns Buns
Nejste si jisti, jaký styl zvolit pro další trénink? Zde je fantastická možnost - vesmírné housky. Jsou kyčelní a mladiství a udržují vlasy mimo záda, bez potu v tělocvičně a bez kudrlinky!
Instagram / @ n.starck
# 12: Sporty Fishtail Mohawk
Pro ty, kteří ještě nebyli představeni jestřáb prýmek, tady je nervózní, jak to vyzkoušet. Chcete-li dosáhnout tohoto stylu, rozdělte vlasy do 3 sekcí - vytáhněte středovou část a zakroužkujte strany. Voila!
Instagram / @game_of_braids
# 13: Dutch Updo
Holandské copánky jsou dokonalým účesem pro sportovní dívky, které chtějí vypadat žensky při cvičení s nižším dopadem, jako je jóga a aerobik. Přestože mají většinou éterický pocit, stále mají náznak atletického nádechu.
Instagram / @tressbytress
# 14: Swirl Hairdo
Copánky pro sport nemusí být nudné nebo typické! S tímto ‘doem se toho hodně děje - vezměte si postranního poníka, klasický sportovní styl dívky, do zářezu začleněním vířivých francouzských copánků a koktejlu.
Instagram / @ sadiejcre8s
# 15: Korunový cop s nízkými houskami
Dva sportovní copánky, které vedou do housek, mohou mít různé efekty v závislosti na výšce housek a provedení updo. Například, tento nízký styl je více bederní a nervózní a méně holčičí a sladký. Existují možnosti pro každou osobnost!
Instagram / @kellymccormickhair
# 16: Gym Cornrows
Sportovní copánky jsou skvělým účesem v tělocvičně! Větších oblouků je snazší dosáhnout než tenkých copánků. Nedělejte si starosti s odhalením vyrostlých kořenů - jsou tak ještě sportovnější.
Instagram / @ hairbyjaxx
# 17: Two Twists and Bun Updo
Nedělejte si starosti s délkou vlasů s tímto sportovním copánky. Pletené copánky nebo zvraty lze provádět, pokud nemáte příliš mnoho vrstev, a vlasy jsou dostatečně dlouhé, aby na dně vytvořily jakýkoli druh housky.
Instagram / @heatherchapmanhair
# 18: Běh Pony s čelenkou
Běh nemůže ohrozit vaši vlasovou hru s chaotickým poníky, jako je tento. Pokud cvičení čelenky nejsou vaše věc, DIY s vlastními vlasy! S přidáním tenké pletená čelenka, vysoké ohony se stávají mnohem modernějšími. Pro tento styl musí být vlasy dostatečně dlouhé, aby byly ovinuty kolem hlavy.
Instagram / @braidstudio
# 19: Silný Boho Braid
Účes jako je tento, je sportovní i boho. Pancaking je báječná technika pro objemné copánky! Podrobnosti o účesu se nejlépe projevují na vícebarevných vlasech.
Instagram / @kellymccormickhair
# 20: Skrytý cop
Zde je originální styl, který nevidíte každý den! Skrytý pletenec je roztomilý sportovní účes, který lze snadno vytvořit i bez zvláštních stylů vlasů. Dokud dokážete francouzské copánky a vlasy z vlasů s přesností, budete se s touto výzvou vypořádat.
Instagram / @hair_by_pelerossi
# 21: Cornrows
Cornrows jsou staroafrický styl péče o vlasy, který je populární již od roku 500 před Kristem. Vyžadují kvalifikované ruce a jsou tak krásné na všechny délky vlasů, typy a textury. Cornrows také vypadat nádherně v updos!
Instagram / @ kiakhameleon
# 22: Sportovní dvojité copánky
Holandské prýmky a rybí koktejly se setkávají uprostřed, aby vypadaly složitě, ale přesto ležérně. Můžete také kombinovat jiné druhy copánků, jako jsou francouzské a lanové pletence nebo vodopád a pětivláknové přizpůsobit své copánky.
Instagram / @game_of_braids
# 23: Edgy Updo
Čisté, sestavené updo ukazuje nervózní sportovní účes pro tělocvičnu a sportovní akce. Vytvořte si výšku na temeni hlavy s copem Mohawk nebo kroucením a natáčejte vlasy do šíje. Nechte několik pramenů pro moudrost.
Instagram / @goldplaited_
# 24: Atletické pigmenty střední délky
Co je spíš ve stylu grunge sešívačky než dvě copánky? Vzhledem k tomu, že srážky na lob byly v poslední době uber trendem, je zde roztomilý způsob, jak tuto délku upravit v tělocvičně! Rozdělte vlasy do středu a splétejte každou stranu, abyste se podívali zpět po návratu z 50. let.
Instagram / @hair_by_pelerossi
# 25: copánky na copu updo
To určitě zapůsobí na soutěž v gymnastice! Pomůžeme vám vyřešit tuto hádanku: po levé straně hlavy prochází půlka holandského copu a jestřábový cop procházející středem a otočením doprava dokončuje kruh koruny. Křída na vlasy rozhodně přidává zajímavé body.
Instagram / @goldplaited_
# 26: Messy Low Bun
Pokud nejste vysoký culík nebo cop typ gal, texturou nízká buchta je pro vás pravděpodobně nejlepší účes pro sport. Tím se vám vlasy z vašich zad a z cesty, takže nic vás drží zpět z toho, že hrozba pro soupeře.
Instagram / Uživatel @theprettyparlour
# 27: Plochý cop
Tento roztomilý účes na vlasy ukazuje, že sportovní účesy nemusí být nudné ani datované. Mohou vypadat docela komplikovaně, ale myšlenka plochého copu, který je zde implementován, může být zjednodušena, pokud si vyrobíte pravidelného napůl poníka bez výše uvedených dalších prvků copu.
# 28: Dlouhý cop s ovinutím kolem copu
Jedná se o jeden z nejroztomilejších atletických účesů pro dlouhé vlasy a je jisté, že se hlavy otočí a čelisti klesnou. Poník spletený s copem vypadá mnohem zajímavěji než jednoduchý poník. Navíc zabraňuje zamotáváním dlouhých pramenů uvnitř poníka, když běžíte nebo cvičíte.
# 29: Messy Twisted Updo.
Jak ukazuje tato fotografie, sportovní účesy pro dívky mohou být jedinečné a složité. Tento chaotický, zkroucený updo je moderní i nervózní a zároveň vám umožní projít prakticky jakoukoli fitness proceduru s vlasy stále neporušenými.
# 30: Braid and Swirl Bun
Při tréninku si někdy můžete přát jednoduché nápady na vlasy, které můžete nosit i po skončení cvičení, jako je tato roztomilá pletená vířivá buchta. Vlasy se umístí do volné francouzské copánky a pak se upraví do buchty s fascinujícím designem víření.
# 31: Ponytail s nízkým kroucením
Některé účesy vždy fungují a jsou vhodné pro téměř jakoukoli činnost. A koňský ohon je jedním z nich. Tento nízký, zkroucený cop je ideální pro dlouhé vlasy a rychle se vytváří, je to elegantní a je to také skvělý způsob, jak udržet vlasy mimo obličej, když pracujete.
# 32: Messy Bun s čelenkou
Když prostě nemáte čas ani energii na to, abyste si vlasy hodně udělali, než začnete cvičit, jsou sportovní účesy, jako je tento, lákavé. Tato beznadějně chaotická buchta je zdůrazněna a doplněna roztomilým čelenkem, které určitě doplní různé sportovní oblečení.
# 33: Elegantní a úhledný Cornrows
Kukuřice jsou jedním z nejstarších a nejjednodušších způsobů, jak si při tréninku nosit vlasy. Lichotivé pro dlouhé vlasy, středně dlouhé nebo dokonce kratší vlasy, kukuřice jsou jedním z nejpopulárnějších atletických účesů v okolí.
# 34: Ponytail střední s lemováním
Neskutečně roztomilý a stylový, tento střední cop s pletenou stranou je v moderních tělocvičnách účesem vše, co chcete. Volný cop a rozladěný poník je výherní kombo pro trénink a nejen.
Instagram / @ kellgrace
# 35: Mini housky
Holčičí a neuvěřitelně roztomilý jsou nejlepší způsoby, jak popsat tento nápad pro rychlé trénink vlasů. Chcete-li to vytvořit, vše, co musíte udělat, je vytáhnout vlasy do copů na obou stranách hlavy a pak je formovat do dvou malých mini housek. Výsledkem je hezký a vyleštěný vzhled.
# 36: Rybí cop s copem
Tato dlouhá rybí cop je alternativou k typickým gymnastickým účesům, a to jak pro soutěže, tak i pro jogging. Jednoduše vytáhněte vlasy do středního copu a pak vytvořte rybí cop.
# 37: Francouzský Braid Updo
Proč nespěchat klasický francouzský cop a dostat se z krku, když cvičíte? To je to, pro co je tento francouzský cop updo ideální. Chcete-li je znovu vytvořit, stačí francouzské copat vlasy a pak je zastrčit pod skryty ocas.
# 38: Twisted Side Ponytails
Tyto jednoduché, zkroucené postranní ohony, které jsou navždy holčičí a tréninkové, vás vezmou zpět do dětských dnů. Vytáhněte si vlasy do dvou ohonů vysoko na každé straně hlavy a pak každý poník volně otáčejte, dokud se nedostanete ke koncům a zajistěte je elastickými pásky.
# 39: Quick Sporty Updo
Jít do posilovny se stejným účesem je nudné, že? Tento jednoduchý účes určitě zpestří vaše cvičení. Cop postranní cop, pak udělejte nízký culík, ale nevytahujte své prameny úplně: nechte je ve formě nízké smyčky. Omotejte tyto volné konce kolem elastického materiálu a buďte připraveni dosáhnout nových výšin!
# 40: Nízká houska s tlustými copánky
Dobře umístěné, husté copánky mohou dělat zázraky pro jinak podhodnocený účes. Tato nízká buchta je posílena díky třem roztomilým copům, které se živí do buchty. To, co dává tomuto účesu další osobnost, je pocit bez námahy a chaosu.
Výše uvedené vzhledy ukazují, že sportovní účesy mohou být prakticky cokoli, co se vám líbí, pokud nebudou narušovat vaši fitness proceduru. Cílem je vybrat účes, který je stejně funkční a stylový, jak se vydáváte na tréninkovou cestu.